Fortlaufende Kurse
Die fortlaufenden Kurse finden jeweils 1 Mal wöchentlich statt und umfassen in der Regel 10 Unterrichtseinheiten. Unter qualifizierter Anleitung üben Sie in Kleingruppen (maximal 10 Teilnehmer) klassische Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atem - Achtsamkeit und Meditation.
Darüber hinaus erfahren Sie in Gesprächen, einleitenden Vorträgen und Gedanken etwas über die Hintergründe und Prinzipien des Yoga, so dass Sie das Gelernte sicher und selbständig in Ihren Alltag integrieren können.