Yoga

Yoga basiert auf seiner Methode

Die Popularität des Yoga beruht auf der Wirksamkeit seiner ganzheitlichen Methode. Gleich­zeitig werden durch eine Viel­falt differenzierter Übungen die individuellen Bedürfnisse und Möglich­keiten berück­sichtigt. Yoga ermöglicht es uns, eigen­ständig und ohne großen Auf­wand Selbst­verant­wortung für unsere Gesund­heit zu über­nehmen. Deshalb ist Yoga heute als wichtiger Bestand­teil einer ganz­heitlichen Gesundheits­vorsorge an­erkannt und dessen Wirkung auf das körperlich­-geistige Wohl­befinden durch medizinische Forschungen und Erkenntnisse bestätigt.

Yoga ist ein Weg

Der ganzheitliche Yoga (Raja-Yoga) basiert auf dem Yoga-Sutra des Patanjali, einem klassischen Grundlagen­text der großen philoso­phischen Systeme Indiens.
Patanjali beschreibt in seinem Yoga-Sutra den sogenannten „edlen acht­gliedrigen Pfad", der Körper, Atem und Geist ver­bindet und uns dadurch zu innerer Ruhe führt. Dieser Weg ist ein ständiger Prozess, in dem man sich kontinuierlich weiter­entwickelt und verändert.

Ein Weg des „Lebens-Langen-Lernens“ (LLL).

So ist Yoga ein Übungs- und Erfahrungs­weg, der uns im All­tag begleitet und wert­volle Impulse gibt, um den Heraus­forderungen unserer Zeit mit mehr Toleranz, menschlicher Wärme, Weitsicht und Kreativität zu begegnen.